Numerosi studi hanno dimostrato che il Pranayama è in grado di alleviare ipertensione, stress, depressione, ansia e molte altre condizioni psico fisiche. Il Pranayama quindi è una delle pratiche yoga più potenti.
Durante le nostre lezioni al Diving si esplorano il respiro ed il movimento; si impara ad ascoltare il corpo e a riappropriarsi del proprio ritmo.
E' una ri-scoperta delle proprie potenzialità che di solito sono inespresse e celate; un tuffo di 2 ore che permette a tutti gli apneisti di vivere "a secco" alcuni degli effetti del Diving Reflex oltre a migliorare le proprie capacità respiratorie.
Tutti i Giovedì alle 21.00!
Da quest'anno ci sarà anche la possibilità di lezioni individuali per un lavoro ancora più profondo!
Vi aspettiamo!
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