Interrompiamo la scia di post dedicati alle asana per migliorare la respirazione per parlare di idratazione e degli effetti che l'immersione sia in freediving sia in ARA ha sulle nostre riserve idriche.
Quindi riproponiamo un "vecchio" post dedicato agli integratori
e girovagando in rete abbiamo trovato questo articolo molto interessante scritto dal Dr. Alberto Fiorito che parla dell'importanza dell'idratazione.
